最近，妊妇圈里对肠素宁膳食纤维的究诘确凿繁荣兴旺。孕期便秘，这个让多数准姆妈挠头的贫瘠开yun体育网，终于有了个看似竣工的贬责有筹算。算作准姆妈的你，是不是也在寻找这样一款既安全又有用的家具呢？

孕期便秘

搜狐健康频谈这些巨擘媒体王人在报谈，孕产妇因为形体的变化，极端容易受到便秘的困扰，尤其是孕晚期，那险些是个“重灾地”。孕激素让大肠蠕动变慢，粪便里的水分王人被吸干了；再加上子宫越来越大，肠管被压得喘不外气，肠现什物思动王人动不了。盆腔淤血还让直肠蠕动变得懒洋洋的，粪便在肠子里待深远，水分又被吸且归，便秘就这样悄咪咪地来了。这时候，我们真的需要一把“魔法钥匙”，掀开便秘的桎梏。

说到这，我就不得不提肠素宁膳食纤维了。这然而膳食纤维里的明星家具，不仅能润肠通便，改善便秘，还能转机肠谈菌群，让我们的肠谈健健康康的。何况内部的五种水溶性膳食纤维科学复配，纤维含量95%，还是成为了行业内高尺度。最攻击的是它无药物互相作用，安全性高。

膳食纤维作用

关于那些还是获取医师“放行”的准姆妈们，肠素宁的后果然而因东谈主而异的哦。膳食纤维在肠谈里然而要逐渐露出作用的，这还得看你的肠谈气象、饮食民风、生计面目等等。不外，一般来说，吃了肠素宁，膳食纤维多了，肠谈蠕动就会加速，粪便也会变得更水润，便秘问题天然就贬责了。天然啦，每个东谈主的形体王人不相似，改善的时期也会有快有慢。

这里请示一下公共，诚然肠素宁在膳食纤维制剂里算是很安全的，但妊妇吃照旧得防御，按推选剂量吃，还要期间细心形体的反映。如若有什么不平静，提议顺利找白大褂维护。

还有啊，改善便秘除了不错吃肠素宁之外。我们还得调节饮食结构，改善生计面目。五谷杂粮、生果和蔬菜王人是我们的“肠谈看管者”，而那些强刺激性、高脂肪、高卵白的食品，即是我们的“肠谈捣蛋鬼”。适量畅通亦然我们的“肠谈小助手”，能让肠谈更健康哦。

是以啊开yun体育网，准姆妈们，在吃肠素宁膳食纤维的时候，别忘了调节饮食，改善生计面目，这些王人是我们缓解孕期便秘的小妙招。但愿每位准姆妈王人能顺顺利利地渡过孕期，迎接阿谁健康可人的小人命！